„Leistung hängt von Atmung ab“: Sollte man beim Wandern durch Nase oder Mund atmen?

Grandiose Aussichten, beeindruckende Natur: Wandertouren können glücklich machen – aber auch zur Qual werden, wenn der Rucksack schwer und der Anstieg steil ist. Hier kann die richtige Atemtechnik helfen: für mehr Sauerstoff und mehr Energie.