Nicht nur Schlaf und Entspannung: Dem Gehirn eine Pause geben: Diese Angewohnheiten helfen

Damit es unseren grauen Zellen gut geht, braucht es mehr als nur eine ausgiebige Nachtruhe oder einen Mittagsschlaf. Diese Angewohnheiten helfen dem Gehirn, sich richtig zu erholen.

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