Auch später im Leben: Selbstfürsorge lässt sich lernen

Sich selbst etwas Gutes tun, das ist für viele junge Menschen ganz normal. Ältere hingegen haben oft nur wenig Berührungspunkte mit dem Thema. Dabei kann Selbstfürsorge auch im Alter die Lebensqualität steigern. Wie das gelingt, erklären Experten.